Главная » 2018 » Сентябрь » 17 » День бега «Кросс нации»
13:20
День бега «Кросс нации»

 Бег является самым простым и эффективным физическим упражнением, которое позволяет задействовать почти все части связочного и мышечного аппарата. Кроме того, полезную нагрузку во время бега получают и суставы человеческого тела. Бег повышает кровообращение, насыщает кислородом все органы и ткани. Он тренирует сосудистую систему и предотвращает многие болезни сердца.

Занятия бегом способствуют очищению организма от вредных токсинов и шлаков. Во время упражнений кровь начинает двигаться по сосудам с высокой интенсивностью. Через стенки сосудов в нее поступает множество отработанных веществ, которые выводятся через пот. При медленном продолжительном беге нормализуются обменные процессы организма, а также уменьшается содержание холестерина в крови.

Согласно научным исследованиям, занятия бегом способствуют выработке эндорфинов – гормонов, которые вызывают у человека ощущение радости, счастья и оптимизма. Кроме того, бег повышает выносливость человека, делая его более работоспособным.

15 сентября 2018 года в Парке Победы города Саратова состоялся День бега «Кросс нации» на призы Губернатора Саратовской области.

В соревнованиях приняли участие спортсмены из г. Саратова, муниципальных районов и городских округов области, учащиеся образовательных организаций, муниципальные и государственные служащие, представители промышленно-производственных предприятий, а также все желающие.

Студенты ГАПОУ СО "ЭМТТ" активно участвовали на забеге 1 км.

 Гасанбекова Р. гр 31ПК заняла почетное  I место среди девушек. Среди юношей Сохин В. гр 15С занял почетное 3 место.

Категория: Наши новости | Просмотров: 87 | Добавил: марина | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]